Hautentzündungen sind lästig! Kommt auch noch Eiter dazu, werden Hautentzündungen durch den entstehenden Druck oft noch schmerzhafter. Mit den folgenden Tipps können Sie die Wahrscheinlichkeit der Entstehung einer Hautentzündung bereits um ein Vielfaches minimieren!

Richtige Hautreinigung

Durch häufiges Duschen und Baden entfernen wir nicht nur Schmutz, sondern auch natürliche Fette. Auch Emulgatoren in Pflegeprodukten können die Feuchtigkeitsstruktur negativ beeinträchtigen. Darüber hinaus stören alkalische Seifen den Säureschutzmantel der Haut und bringen ihn aus dem Gleichgewicht. Unsere Haut verliert dadurch zunehmend Feuchtigkeit, wird trocken und spröde, spannt und juckt. In dem Augenblick ist unsere Haut nicht mehr ideal geschützt. Erreger und Allergene können leichter in die Haut eindringen und Hautentzündungen verursachen. Aus diesem Grund ist die richtige Hautreinigung das A und O. Achten Sie bei der Hautreinigung daher auf folgende Punkte:

• Nicht so lange duschen! Langes und vor allem heißes Duschen spült schützende Hautfette von der Haut, öffnet die Poren und ermöglicht Keimen so den Eintritt in Ihre Haut.
• Benutzen Sie nicht übermäßig viel Seife und Duschgel. Dadurch wird der Säureschutzmantel der Haut gestört. Die Haut ist nicht mehr ideal geschützt. Es empfiehlt sich daher, ph-hautneutrale Produkte zur Reinigung der Haut zu verwenden.
• Tipp: Nutzen Sie rückfettende Produkte. Durch die Körperreinigung werden immer auch natürliche Fette von der Haut gewaschen, die die Haut geschmeidig und widerstandsfähig halten. Ihre Haut wird sonst schnell trocken, rissig und anfällig für Hautentzündungen.

Schonende Körperrasur

Körperrasuren liegen voll im Trend. Für viele gehört die Körperrasur bereits zum täglichen Pflegeprogramm. Dennoch sollten Sie bei der Rasur auch an Ihre Haut denken, denn jede Rasur stellt eine mechanische Belastung dar. Neben der Beeinträchtigung des Säureschutzmantels besteht bei einer Rasur immer die Gefahr von Hautverletzungen. Selbst der kleinste Schnitt stellt eine Eintrittspforte für Erreger dar. Unsauber abgeschnittene Haare können darüber hinaus einwachsen und eine Hautentzündung hervorrufen. Achten Sie bei der nächsten Rasur daher auf folgende Punkte:

• Die richtige Pflege vor der Rasur ist mindestens genauso wichtig wie die Pflege nach der Rasur
• Verwenden Sie Rasierschaum oder Rasiergel, um die Gleitfähigkeit zu verbessern und Kratzer zu vermeiden.
• Benutzen Sie stets scharfe Klingen bei der Nassrasur.
• Teilen Sie die Klinge nie mit Mitmenschen.
• Achten Sie vor allem vor der Rasur auf saubere Hände.
• Rasieren Sie möglichst immer in Wachstumsrichtung der Haare.
• Nehmen Sie sich Zeit bei der Rasur.
• Drücken Sie den Rasierer nicht so stark auf die Haut.
• Kühlen Sie den rasierten Hautbereich nach der Rasur mit kaltem Wasser, damit sich die Poren schließen.
• Tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch trocken. Vermeiden Sie starke Reibung, da Reibung die Haut zusätzlich reizen kann.
• Schließen Sie die Rasur mit einer Aftershave-Lotion ab. Für empfindliche Haut empfiehlt sich eine milde Formel ohne Alkohol.

Starkes Immunsystem

Ein starkes Immunsystem ist wichtig, auch bei Hautentzündungen. Verfügt unser Körper nicht über die notwenigen Abwehrkräfte, haben Krankheitserreger ein besonders leichtes Spiel. Durch folgende Punkte können Sie Ihr Immunsystem bereits um ein vielfaches unterstützen:

• Vermeiden Sie Nikotin und Alkohol.
• Schlafen Sie ausreichend.
• Vermeiden Sie übermäßigen Stress.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Vitamin- und Mineralstoffversorgung.